Descripción
- Mejora la estabilidad y el equilibrio: Ayuda a fortalecer los músculos estabilizadores y la coordinación.
- Fortalece el core: Activa los músculos abdominales y lumbares en ejercicios de estabilidad.
- Optimiza la movilidad y flexibilidad: Facilita estiramientos y movimientos de rehabilitación.
- Soporte en ejercicios de pilates y yoga: Se utiliza para intensificar posturas y mejorar la alineación.
- Rehabilitación y fisioterapia: Favorece la recuperación muscular y articular en tratamientos terapéuticos.
- Aumenta la activación muscular: Permite focalizar el trabajo en áreas específicas como manos, piernas y glúteos.